变脏很好。变脏很有趣,但是在准备日常散步时,保持身体的健康和力量很重要。同样,我们谁也不想处理可能长时间困扰您的感染。

在人们看来,远足时遵守卫生要求比平常要高。实际上,这并不困难。那么,这样做的人又如何呢?此时,有9条卫生提示可指导您进行下一次自然漫步。

去厕所

听起来很恶心。在步行过程中,妇女们要撒尿尿,以便小便。 小便抹布 他们说。某种头巾,一块布。走路时,您放开手,它干了。他们建议每天清洗一次。尿尿片随您一起移动可能不是一个很愉快的想法,但是可以将其视为对大自然更友善的一种方式。小便不会打扰周围的小昆虫。我还没有尝试过使用的便利性,因此无法发表评论。火鸡’也卖了,我什至不确定。他们说,这样做的缺点只是心理上的。想到穿尿尿的人……有人用吗?

当需要大便时,在距离任何水源或露营地至少200米的地方挖一个粪坑,深度至少15-20厘米。与其一起拿水并用湿纸巾擦拭心爱的屁股,不如用水洗。不要害怕你的屁股不会咬你。使用环保的,可生物降解的厕纸擦干臀部。无论您身在何处,最好将这种厕纸收集在袋子中。

下次远足的11个卫生小窍门
他们称它为尿布。某种头巾,一块布。走路时,您放开手,它干了。

比奇

远足时有两种洗澡方法。如果一个 在湖 如果您打算洗,只需用水冲掉一天中的污垢即可。不要使用肥皂。如果 去海绵浴 如果您打算这样做,请记住在距离无污染水源至少200米的地方进行,并仅使用可生物降解的肥皂。

经期

我们现在处于月经期。这意味着更少的浪费。不要忘记定期洗。如果您使用卫生棉条或卫生棉垫,请不要随身打包,将其扔到下一个垃圾箱中。

头巾(buff)

随时保持头巾。它可以通过多种方式使您受益。白天戴在头上的头巾’由于保护皮肤,还可以防止汗水进入眼睛。在夜晚寒冷的天气中,它温暖您的脖子。

保持手清洁

在进食之前,请确保您的手是干净的。

下次远足的11个卫生小窍门
白天戴在头上的头巾’由于保护皮肤,还可以防止汗水进入眼睛。

始终穿干净干燥的袜子

我认为让脚保持快乐和新鲜的最好方法是穿袜子。为了减少感染的风险,请确保您的袜子每天早晨清洁干燥。另外,请给双脚充分通风。

刷牙

确保从任何水源或露营地刷牙至少200米。不要忽视使用对自然有益的牙膏。

死神

让您的清洁剂留在家中。跋涉中的每个人都会闻起来像腐肉。这就是目的!最有可能的是,没有人会太精力充沛地关心您的难闻气味。另外,难闻的气味也会影响动物和昆虫。如果您想随身携带一些东西,请确保它自然无味。

始终穿着干净,透气的内衣

定期清洗内衣,并在穿着前使其完全干燥。徒步旅行时,请穿上可以让身体呼吸的内衣,因为如果下部出汗时间过长,则有感染的危险。